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快適なアーサナへ２
アーサナで体を痛めた経験のある方は多いと思いますが、 なぜ怪我や痛みに繋がるのか。 機能的に体を使うことで、無理のない快適なアーサナに繋げていきます。 体の動きを丁寧に１つ１つ確認しながら快適なポジションを探していきます。
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アーサナで体を痛めた経験のある方は多いと思いますが、 なぜ怪我や痛みに繋がるのか。 機能的に体を使うことで、無理のない快適なアーサナに繋げていきます。 体の動きを丁寧に１つ１つ確認しながら快適なポジションを探していきます。