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快適なアーサナへ1
アーサナで体を痛めた経験のある方は多いと 思いますが、なぜ怪我や痛みに繋がるのか。 機能的に体を使うことで、無理のない 快適なアーサナに繋げていきます。 体の動きを丁寧に1つ1つ確認しながら 快適なポジションを探していきます。
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アーサナで体を痛めた経験のある方は多いと 思いますが、なぜ怪我や痛みに繋がるのか。 機能的に体を使うことで、無理のない 快適なアーサナに繋げていきます。 体の動きを丁寧に1つ1つ確認しながら 快適なポジションを探していきます。